Samadhi est le huitième pilier du Yoga, la finalité des sept bases de pratiques du yoga traditionnel précédentes. Il sous entend donc que pour y accéder il est nécessaire de s’engager dans une pratique quotidienne de purification du corps physique et de ses énergies par les asanas, le pranayama et les prana kriya, il sous entend aussi qu’il est nécessaire de purifier son mental par la concentration Dharana, et la médiation Dhyana qui dégage ainsi Pratyahara, le retrait des sens vers l’intérieur et non plus vers l’extérieur. Samadhi peut être traduit par “état naturel”, celui de l’Être et non plus de l’ego. 

Les sept piliers précédents permettent de dégager les couches de résistance installées physique, mentales, énergétiques, émotionnelles etc pour pouvoir accéder à la source de L’Être, qui lui, porte un état intérieur totalement libre, stable, immense dans lequel la perception de notre corps se dilate, le cerveau générant alors de multiples molécules de bien être physique, spirituelle, énergétique, de légèreté et de plaisir.

Samadhi correspond à l’état permanent caractérisé par une dissolution totale de l’ego et une absorption totale dans la réalité pure de la conscience, détachée de toute empreinte de mémoire et de pensées, donc de l’ego. 

Les différentes facettes du Samadhi

Samadhi n’est pas un état unique, mais plutôt un continuum d’expériences qui vont de la simple concentration à une union profonde avec la réalité ultime. Les yogis et les maîtres spirituels ont décrit de nombreuses formes de Samadhi, chacune avec ses propres caractéristiques :

Samadhi avec objet de support

C’est l’état initial où l’esprit se concentre sur un objet spécifique, comme une mantra, une image ou le souffle.

Samadhi sans objet de support

L’esprit se détache de tout objet et se fond dans la conscience pure.

Samadhi avec et sans germe

Le Samadhi « sans germe » est considéré comme le plus élevé, car il est totalement dénué de toute trace de dualité.

Les bienfaits du Samadhi

La pratique du Samadhi offre de nombreux bienfaits, tant sur le plan psychologique que spirituel :

Réduction du système d’inflammation

L’état méditatif profond et prolongé dans lequel l’ego est totalement dissout – Samadhi- agit sur les deux organes cérébraux responsables des maladies inflammatoires : l’hypophyse et l’amygdale au centre du cerveau. Cet état cérébrale de paix ultime et de repos bienfaisant permet de désenflammer tout le système nerveux et d’empêcher  à toutes les maladies inflammatoires de se déclencher et de se réduire.

Réduction du stress et de l’anxiété

Le Samadhi favorise un état de profonde relaxation et de calme intérieur.

Amélioration de la concentration et de la mémoire

La pratique régulière du Samadhi renforce les capacités cognitives.

Augmentation de la créativité

En se détachant des pensées limitantes et polluantes, le Samadhi ouvre la voie à de nouvelles idées et perspectives de réalisation.

Développement de la compassion et de la bienveillance

Le Samadhi cultive un sentiment d’unité avec tous les êtres.

Réalisation de soi

Le Samadhi ultime permet de transcender l’ego et de se connecter à la nature profonde de la réalité.

Comment atteindre le Samadhi ?

Atteindre le Samadhi est un cheminement progressif qui nécessite patience, discipline et pratique régulière. Voici quelques techniques qui peuvent vous aider : 

La méditation est la voie royale pour accéder au Samadhi. Il existe de nombreuses techniques de méditation, chacune adaptée à des besoins et des personnalités différents.Le yoga combine des postures physiques, des exercices de respiration et de méditation pour préparer le corps et l’esprit au Samadhi. Ces outils de libération, comme je les utilise, associés aux mantras et aux bija-mantra amènent directement vers la transcendance mentale et l’ouverture à un état spirituel élevé.

Le Samadhi est un état d’éveil qui transcende les mots et les concepts. C’est une expérience personnelle et intime que chacun doit explorer. En pratiquant régulièrement la méditation et en cultivant une attitude ouverte et bienveillante, il est possible d’approfondir notre conscience et de découvrir les richesses intérieures qui sommeillent en nous.

Pour aller plus loin, vous pouvez explorer les ouvrages de:

  • Patanjali : les Yoga Sutras de Patanjali offrent une description détaillée des différentes étapes du yoga, dont le Samadhi.
  • Ramana Maharshi: est un Libéré-vivant? en état de samadhi, qui en parle très simplement.