YOGANOVA

Yoga Traditionnel

Shape

Yoga à Toulouse

Cours, Ateliers et Week-ends avec Yoganova

Aline Vilanova

ENSEIGNANTE DE YOGA TRADITIONNEL

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Calque 1

Je mets à votre disposition les vingt années de mon expérience en Yoga Traditionnel dans mes cours, ateliers et weekends. Que vous soyez novice ou expérimenté, explorez la profondeur de votre être et vivez la plénitude du yoga traditionnel.

LE BUT DE MON ENSEIGNEMENT

Le programme « Ouverture des sept chakras » propose un enseignement complet réunissant les pratiques issues des huit piliers du Yoga traditionnel. Mon but est d’épanouir les ressources naturelles de l’être tout en libérant le corps physique et le corps mental de ses tensions. L’apprentissage de la détente, l’éveil de la conscience et la joie de vivre sont mes fondements essentiels.

LES PRATIQUES DE LIBÉRATION DE YOGANOVA

Les chakras

Mode Isolation

Ouverture des ressources naturelles.

Les asanas

Mode Isolation

Pratique physique des postures en tant qu’ »Assise de l’Être ».

Pranayama

Mode Isolation

Allongement du souffle et de l’état d’unité, de paix.

Nidra Yoga et Meditation

Mode Isolation
Méditation guidée pour accéder au lâcher-prise, 
relaxation profonde.

Yoga du son

Mode Isolation

Pratiques pédagogiques pour ouvrir la voix vibratoire

Mantra Yoga

Mode Isolation

Pratique des chants traditionnels des mantras.

Prana Kriya

Mode Isolation

Rituel de purification des 7 chakras et état méditatif intense.

Nos évènements

Ateliers yoga proches de Toulouse

Weekends

Ateliers

Atelier de Yoga du Son

Prochain Atelier :

Le

DIMANCHE 17 NOVEMBRE
de 9h à 12h
Salle Jacques Pons- 31410 Lavernose-Lacasse

Weekends

Prochain Weekend :

YOGA NATURE ET SPA

Le 14 au 16 MARS 2025

Dans le Parc de Pyrénées Ariégeoises 

NOS PROCHAINS COURS

Envie de découvrir le Yoga traditionnel, besoin de lâcher-prise, …

  • MERCREDI

    YOGA CHAKRA ET NIDRA

    Multi-niveaux
    Lavernose-Lacasse
    /
    9h30-11h
  • MERCREDI

    COURS EN LIGNE ET EN DIRECT

    Multi-niveaux
    Plateforme Zoom
    /
    18H-19H30
  • JEUDI

    ASANA, CHAKRA ET NIDRA

    Multi-niveaux
    Le Fauga
    /
    18h30 - 20h
  • VENDREDI

    ASANA, CHAKRA ET NIDRA

    Multi-niveaux
    Lavernose-Lacasse
    /
    18h30 - 20h

COACHING

Transformez votre vie avec le coaching personnel de
Yoganova!

Je propose un accompagnement personnalisé et
efficace avec mes 20 ans de compétences en Yoga, Numérologie et Tarot pour vous offrir une réelle transformation.