Yoga à Toulouse Cours, Ateliers et Week-ends avec Yoganova
Aline Vilanova
ENSEIGNANTE DE YOGA TRADITIONNEL
Je mets à votre disposition les vingt années de mon expérience en Yoga Traditionnel dans mes cours, ateliers et weekends. Que vous soyez novice ou expérimenté, explorez la profondeur de votre être et vivez la plénitude du yoga traditionnel.
LE BUT DE MON ENSEIGNEMENT
Le programme « Ouverture des sept chakras » propose un enseignement complet réunissant les pratiques issues des huit piliers du Yoga traditionnel. Mon but est d’épanouir les ressources naturelles de l’être tout en libérant le corps physique et le corps mental de ses tensions. L’apprentissage de la détente, l’éveil de la conscience et la joie de vivre sont mes fondements essentiels.
LES PRATIQUES DE LIBÉRATION DE YOGANOVA
Les chakras
Ouverture des ressources naturelles.
Les asanas
Pratique physique des postures en tant qu’ »Assise de l’Être ».
Pranayama
Allongement du souffle et de l’état d’unité, de paix.
Nidra Yoga et Meditation
Méditation guidée pour accéder au lâcher-prise, relaxation profonde.
Yoga du son
Pratiques pédagogiques pour ouvrir la voix vibratoire
Mantra Yoga
Pratique des chants traditionnels des mantras.
Prana Kriya
Rituel de purification des 7 chakras et état méditatif intense.
Transformez votre vie avec le coaching personnel de Yoganova!
Je propose un accompagnement personnalisé et efficace avec mes 20 ans de compétences en Yoga, Numérologie et Tarot pour vous offrir une réelle transformation.
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