Cours en ligne

Yoga traditionnel intégral

Libérez vos énergies endormies,

Stimulez votre vitalité,

Découvrez le lâcher-prise,

Ouvrez la beauté de votre conscience.

MERCREDI 18 septembre DE 18H à 19H30

Cours 1 semaine sur 2 pendant les vacances scolaires

Comment se déroule le cours en ligne d’1h30 ?

C’est un cours de Yoga traditionnel intégral qui intègre :

le travail sur le corps physique par les asanas
l’allongement de la respiration et la paix de l’esprit par le pranayama
l’ouverture énergétique et psychologique des 7 chakras
la méditation et le réel état méditatif de conscience par la relaxation – Nidrâ Yoga
la libération de votre voix et de sa vibration – les Mantra et yoga du son
les gestes thérapeutiques des mains et des doigts, les Mudras.

A Qui s’ADRESSE LES COURS EN LIGNE ?

Si vous souhaitez suivre tranquillement chez vous des cours riches de yoga traditionnel et évolutifs

Que vous soyez débutant, pratiquant avancé ou professeur.

Quel est le programme des cours en ligne ?

Les cours en ligne de Yoganova suivent un programme particulier d’une année basé sur l’ouverture des 7 chakras. Nous passons 5 cours successifs par chakra dans les postures, les respirations, les séances de méditation guidée, les mantrâs et les mudras. Du premier chakra Mûlhâdâr en septembre au chakra Sahasrara en juin.

Quel est l’intérêt des cours de Yoga traditionnel intégral ?

Vous découvrez et expérimentez l’amplitude des pratiques du yoga ancestral : postures, respirations, méditations, chakras, mantras et mudras à chaque cours.

Le but du yoga traditionnel est de vous libérer : libération des tensions physiques et mentales, libération du souffle, libération des crispations psychologiques, libération de la conscience et de votre potentiel inné.

Quand débutent les cours en ligne ?

Les cours en ligne débutent le mercredi 18 septembre et terminent le vendredi 27 juin.

Vous pouvez rejoindre les cours en ligne à tout moment de l’année. Vous profiterez des bienfaits de l’ouverture du chakra en cours.

Y a-t-il un cours d’essai en ligne ?

Vous pouvez à tout moment faire un cours d’essai et rejoindre les cours.

Il est offert si vous vous inscrivez, il est déduit de votre abonnement.

Le cours d’essai est de 10 euros.

Inscrivez-vous par mail ou par téléphone. Vous recevrez le lien pour suivre le cours en direct.

Comment est transmis le cours en ligne ?

Les cours sont transmis par l’application Zoom professionnelle. Il suffit de télécharger l’application et de cliquer sur le lien que je vous envoie par mail. La transmission des cours est parfaite en son et en image.

Comment s’inscrire ?

Par mail ou par téléphone, vous réglez le cours d’essai de 10 euros par virement. Vous recevez par mail le lien pour participer au cours qui vous convient.

Quel est le prix de l’abonnement ?

L’abonnement de 10 cours d’1h30 à la carte est de 150 euros et valable 12 mois à partir du premier cours.

Relaxation physique et mentale,

Révélation de votre potentiel inné,

Joie de vivre et paix intérieure,