Qu’est-ce qu’un chakra ?
Les Chakras ou « roues de carrefours d’énergie » sont des points de convergence répartis sur sept niveaux dans le corps énergétique.
Chaque chakra est associé à des ressources particulières de notre être qui englobent les aspects mentaux, psychologiques, physiques et énergétiques.
Les chakras ne se situent pas sur le corps physique mais font partie intégrante de Prana Maya Kosha, corps d’énergie subtile, placé au-dessus du corps physique et du corps mental. Ces couches corporelles s’interpénétrant.
Les chakras sont de formes circulaires et sont comparés à des roues. Ce sont des carrefours des nadis, les artères lumineuses, au nombre de 72 000 selon la tradition qui distribuent l’énergie vitale, le Prana, dans le corps énergétique. Une des finalités des pratiques du Yoga traditionnel est de faire tourner ces roues afin de faire circuler le Prana dans les nadis pour épanouir toutes leurs ressources et transformer l’individu en un être épanoui
Grâce à notre méthode « Ouvertures des 7 chakras » nous orientons spécifiquement chaque pratique de yoga pour stimuler et ouvrir ces sept niveaux, du plus bas au plus élevé. Notre objectif est d’éveiller le plein potentiel niché à chaque niveau du corps énergétique.
Nous comprenons alors que nous ne sommes vraiment pas qu’un corps physique ou mental, mais un corps d’énergie pure, sacré et conscient.
Les ressources des chakras
Les Chakras ne portent pas qu’une dimension ésotérique. Ils alimentent en Prana– énergie vitale – des régions et des fonctions spécifiques du corps, activent et régulent les ressources et les fonctions naturelles de notre être.
Les chakras sont au nombre de 7, bien que dans la tradition ancestrale le septième chakra appelé basiquement coronal ou Sahasrara, aux mille pétales ou Brahamarandhra, n’est pas considéré comme un chakra.Brahma signifie l’ultime et randhra signifie l’ouverture ou la cavité. Un autre nom pour le chakra Sahasrara. Le passage par lequel la vie entre et peut sortir du corps. Il explique que les yogis se maintiennent toujours sur le seuil entre cette vie et l’au-delà.
L’Approche Traditionnelle Vers Une Transformation Intérieure
Le yoga traditionnel s’engage dans un voyage qui va au-delà de la simple correction posturale ou de l’amélioration de la flexibilité. Il invite à une exploration de soi qui ouvre la porte à une transformation intérieure. Cette transformation est souvent facilitée par un travail intense sur les chakras, ces centres énergétiques qui régulent non seulement nos fonctions physiques mais influencent également nos états émotionnels et spirituels.
La Transformation à Travers les Chakras
Chaque chakra est un vortex d’énergie qui, lorsqu’il est bien équilibré, permet à l’énergie vitale, ou Prana, de circuler librement à travers le corps. Le travail sur les chakras dans le yoga traditionnel est donc essentiel pour atténuer les blocages énergétiques qui peuvent mener à des déséquilibres physiques, émotionnels, et spirituels.
La pratique traditionnelle du yoga utilise diverses techniques pour équilibrer les chakras, incluant:
- Asanas (postures): Chaque posture est conçue pour ouvrir et équilibrer un chakra spécifique, aidant ainsi à libérer les énergies stagnantes.
- Pranayama (techniques de respiration): Ces pratiques renforcent le flux de Prana, aidant à revitaliser le corps et à clarifier l’esprit.
- Méditation et Mantras: La méditation aide à apaiser le corps mental et à se connecter avec les aspects supérieurs de notre être. Les mantras, répétés pendant la méditation, peuvent aider à activer et à rééquilibrer les chakras.
Les Sept Chakras et Leur Influence
- Muladhara (Racine): Fondation de la stabilité et de la sécurité.
- Svadhisthana (Sacré): Centre des émotions et de la créativité.
- Manipura (Plexus solaire): Siège de la confiance et du contrôle personnel.
- Anahata (Cœur): Source de l’amour et de la compassion.
- Vishuddha (Gorge): Centre de la communication et de l’expression.
- Ajna (Troisième œil): Lieu de l’intuition et de la sagesse.
- Sahasrara (Couronne): Connexion à la conscience universelle.
Ces centres ne sont pas seulement des points de passage d’énergie; ils sont les gardiens de notre équilibre psychique et spirituel. Chaque chakra ouvert et équilibré contribue à notre santé globale et à notre bien-être spirituel, nous rapprochant de notre potentiel le plus élevé.
Le yoga traditionnel, avec son focus sur les chakras et les « points de passage d’énergie », offre une voie puissante vers la transformation personnelle et le bien-être. Il ne s’agit pas seulement de transformer le corps, mais de libérer l’esprit et d’éveiller l’âme à ses possibilités infinies. En pratiquant le yoga avec une intention et une compréhension des chakras, nous pouvons vraiment commencer à comprendre la profondeur de ce que signifie être un être humain vibrant et pleinement éveillé.
