Dans la pratique du yoga, les Asanas, ou postures, sont bien plus que de simples exercices physiques. Ils constituent les fondations sur lesquelles repose l’entièreté de l’être. Chez Yoganova, nous considérons les Asanas comme l’assise essentielle pour atteindre la guérison, la libération et l’épanouissement de soi.
Les Asanas en tant qu’Assise de l’Être
Les Asanas sont bien plus que des mouvements corporels; ce sont des méditations en mouvement qui permettent une connexion profonde entre le corps, l’esprit et l’âme. En pratiquant consciemment chaque posture, nous ouvrons les portes de notre être intérieur, révélant ainsi nos ressources naturelles et notre véritable amplitude.
À travers notre programme « Ouverture des 7 chakras », nous explorons chaque Asana avec une intention spécifique, favorisant l’harmonisation des énergies vitales dans le corps. Chaque posture est une occasion de libérer les blocages émotionnels et physiques, nous permettant ainsi d’avancer sur le chemin de la guérison et de l’épanouissement personnel.
Particularité de notre pratique des Asanas
Une spécificité unique de notre approche chez Yoganova réside dans l’intégration des sons des Bîja-mantra en association avec la pratique des postures sur le chakra. La vibration du son sur le chakra pendant la pratique des postures crée trois effets bienfaisants : le bija-mantra éveille non seulement les ressources du chakra mais ouvre aussi immédiatement l’état de méditation dans la posture. La pensée s’arrête, et un profond état de lâcher-prise mental se met en place, où une sensation de bien-être intérieur s’installe. Ce lâcher-prise n’est pas que mental mais aussi physique, les vibrations dans le corps détendent également les tensions installées dans les profondeurs du corps physique.
Nos Cours
Pour plonger dans la pratique des Asanas et découvrir leur puissance transformative, rejoignez nos cours de yoga chez Yoganova. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos instructeurs expérimentés vous guideront avec bienveillance à travers chaque posture, vous aidant à approfondir votre pratique et à libérer votre plein potentiel.
La Libération
Chez Yoganova, nous croyons fermement que le yoga est un chemin vers la libération totale de l’être. En pratiquant les Asanas avec intention et régularité, nous nous libérons des limitations physiques et mentales qui entravent notre croissance personnelle. Pour en savoir plus sur notre vision et notre approche du yoga en tant que voie de libération, visitez notre page À propos.
Les Asanas sont bien plus que des exercices physiques; ce sont des pratiques sacrées qui nous connectent à notre essence la plus profonde. À travers la pratique régulière des Asanas, nous pouvons guérir, libérer et épanouir notre être dans toutes ses dimensions. Rejoignez-nous chez Yoganova pour commencer votre voyage vers la transformation intérieure dès aujourd’hui.
