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Les Ateliers

RITUEL ÉNERGÉTIQUE

Atelier de 3h

Purifier le corps et le mental
Méditation et détente profondes

Bain sonore

L’atelier débute par des enchainements posturaux pour détendre le corps et nous préparer au Rituel d’1h30 appelé «Prânâ Kriya».
Cette pratique ancestrale de purification des sept chakras se compose d’exercices respiratoires spécifiques activant chaque chakra du 1er au dernier. Les corps physique, énergétique et sacré sont purifiés en créant un accès direct à un état méditatif intense.
Un bain de vibrations des bols tibétains en position allongée approfondit la purification et la détente.
Le chant des mantras clôture cet atelier bienfaisant.
Félicité intérieure et joie de vivre se déploient.
Les débutants sont les bienvenus dans une atmosphère conviviale.

YOGA DU SON

Atelier de 3h

Ouvrir la voix et sa vibration
Vitalité et Félicité

Les exercices du Yoga du Son libèrent la voix et sa vibration.
La voix stabilisée nous devenons réceptifs aux chants des mantras qui permettent d’explorer la richesse de nos états intérieurs.
Le son a la capacité unique d’agir directement sur le corps énergétique et sacré, contribuant au nettoyage des chakras et à la libération de leur puissance.
Le Yoga du Son stimule notre énergie, accroît notre joie de vivre, et libère notre potentiel.

Prochain Atelier

Tous les Ateliers

ATELIERS Bain sonore bols tibétains
DIMANCHE 14 AVRIL
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9H30 à 12h30
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LAVERNOSE-LACASSE SALLE J.PONS
ATELIERS Bain sonore bols tibétains
DIMANCHE 5 MAI
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9H30 à 12h30
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LAVERNOSE-LACASSE SALLE J.PONS
ATELIERS Bain sonore bols tibétains
DIMANCHE 9 JUIN
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9H30 à 12h30
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LAVERNOSE-LACASSE SALLE J.PONS
ATELIERS Bain sonore bols tibétains
DIMANCHE 30 JUIN
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9H30 à 12h30
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LAVERNOSE-LACASSE SALLE J.PONS
ATELIERS Bain sonore bols tibétains
DIMANCHE 10 MARS
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9h00 à 12h00
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LAVERNOSE-LACASSE SALLE J.PONS
Cours-Yoga,-Aline--Lavernose-&-Les-Halles--Alis-Mirebeau
SAMEDI 16 MARS
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14H30 à 17H30
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THE ROOF POLE MIEUX ETRE LES HALLES DE LA CARTOUCHERIE

Les Weekends

"Ressourcement et réjouissances dans un cadre superbe"

Les weekends Zen Yoga et Nature se déroulent au Gîte de l’Étoile *** à côté de Foix dans le Parc des Pyrénées Ariègeoises à 1000 mètres d’altitude et à 1h30 de Toulouse.

  • Sauna et jacuzzi pour vous détendre en profondeur.
  • Marche en pleine conscience en forêt. Balades avec magnifiques panoramas des Pyrénées à la sortie du gîte.
  • Chambres et lieux de vie très confortables.
  • Repas Vegan bio haut de gamme très travaillés élaborés pour vous faire découvrir de nouvelles multiples saveurs.

PROGRAMME DES WEEKENDS Zen Yoga et Nature

Du vendredi 19h au dimanche 17h

Aline propose 6 séances créatives des pratiques du Yoga traditionnel :

Libération du corps et du souffle dans les enchainements des postures qui deviennent des «assises de l’être», détente et lâcher prise dans la posture associés aux chakras.

Séances de Nidra yoga «Sommeil conscient» et «Bourgeonnement d’éveil » pour accéder au réel état méditatif par la relaxation profonde.

Yoga du son et ses exercices pour libérer la voix et sa vibration et la stabiliser avec l’utilisation des instruments indiens.

Chants des Mantras, sons sacrés associés aux Mudras, gestes thérapeutiques des mains, pour amener félicité, béatitude et joie.

Pratique du yoga de la pensée, Yoga de Krishnamurti

Yoga Partner, Yoga à deux joyeux et nouveau

Prochain Weekend

Tous les Weekends

gite de l'étoile pallier
Du 18 au 20 Octobre 2024
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Au Gîte de l'Étoile
YOGA NATURE ET SPA
Du 14 au 16 Mars 2025
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Au Gîte de l'Étoile
Du 20 au 22 Juin 2025
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Au Gîte de l'Étoile