LES OUTILS DE LIBÉRATION

Dans la pratique du yoga, les Asanas, ou postures, sont bien plus que de simples exercices physiques. Ils constituent les fondations sur lesquelles repose l’entièreté

Qu’est-ce qu’un chakra ? Les Chakras ou « roues de carrefours d’énergie » sont des points de convergence répartis sur sept niveaux dans le corps

Les huit piliers du yoga traditionnel  Le yoga traditionnel comprend une multitude d’exercices mais tous tendent à une même réalisation, celle du Soi, l’Éveil de