Cette pratique ancestrale, transmise de maître à disciple, m’a été léguée par mon guru sivaïte, Yogi Bashkar Nath. Après avoir personnellement pratiqué ce rituel de purification énergétique pendant plus de cinq cents heures, je suis prête à le partager avec vous depuis plusieurs années.
Les Chakras, Nadis et Vayus, sont les bases essentielles de notre corps énergétique que la pratique du Rituel de Purification Énergétique, les PRANA KRIYA, vous propose de découvrir.
Nos ateliers de Prana Kriya – 3h – sont organisés en quatre parties :
Éveil corporel et du souffle : Nous commentons par étirer le corps et le souffle à travers les pratiques de Hatha Yoga et de Sivaïsme. Les postures sont enrichies par les vibrations des Bîja-mantras, des sons semences placés stratégiquement dans le corps, invitant ainsi à un état de présence pure et de profonde paix intérieure. Lesdites postures deviennent des Assises de l’Être dans lesquelles l’état de présence pure, l’état naturel s’assoient dans le corps. Une fois le corps étiré, le souffle déployé, le mental apaisé, l’espace de détente enfin disponible, nous faisons une petite pause avant de débuter les Prana Kriya.
Prana Kriya : En position assise et confortable, nous nous engageons dans un rituel progressif, partant du premier chakra jusqu’au sommet du crâne. Cette pratique comprend des exercices respiratoires spécifiques à chaque chakra et à chaque étage de notre corps physique associés à des gestes des bras et des mains, favorisant la purification et l’éveil énergétique de chaque chakra. Un profond état de méditation, de lâcher-prise et d’éveil de conscience lumineuse s’installe.
Bain de Sons : En position allongés, immerger votre être dans un bain de vibrations sonores avec une séance de relaxation profonde, apportées par mes instruments du Yoga du Son : bols tibétains, tambour, Tingsha, Shruti box et Koshi.
Mantra : Nous terminons en position assise. Laissez-vous emporter par la puissance vibratoire des mantras et de la Shruti box indienne, unifiant nos voix dans une harmonie apaisante, lumineuse et joyeuse.
